一生の視力6歳までが勝負！

2024年02月01日

周りを見渡せば近視の人ばかり‥

裸眼視力1.0以上見えてる人が少なくなってきた昨今

近視の人が世界的に急増！

特に日本では近視の低年齢化が進み、

なんと、

令和生まれのお子さんの視力回復体験が年々増加

日本人の半数以上が

近視の遺伝子を持っています

今回は

＼一生を左右する幼児期の近視／

についてです

スマホと幼児期の視力

子どもの視力発達は6歳ぐらいまでで

視力だけでなく眼球もこの時期に発達

✅ピント合わせ・・・近くや遠くにピントを合わせる

✅眼球運動・・・見たいものへ眼球を動かす

➡ スマホをみると

体を動かさずにジーッと見入ってしまうため

目の機能発達に影響大

スマホを長時間近くで見ると

✅内斜視急増

どちらかの目が内側に入る

視線がずれる

✅両眼で立体的にものを見る機能が育たない

スマホの使用開始が低年齢化しているため

眼位も眼球運動も不安定

✅ブルーライトの悪影響

▶外遊びが減って室内でブルーライトを浴びる

▶夜遅くまでブルーライトを浴びると睡眠が浅くなる

▶距離が近いと影響大

守ろう幼児期の大切な視力

①スクリーンタイムを守る

▶赤ちゃんから乳幼児(2歳まで)➡見せない

▶幼児期（2～5歳まで）➡1時間/1日

※WHOのガイドラインより

②体を使った外遊び（2時間/1日）

⇒五感の刺激

▶目の色々な機能が育ち、太陽光からの

バイオレット光が近視予防に大きく貢献する

▶スマホに子守させないで

パパ、ママも一緒に外で遊びましょう！

／

6歳で1.0の視力　を守ろう！

＼

弱視の早期発見のために日本眼科医会が制定

この時期のお子さんの視力低下は一生を左右します！

周囲の大人が気付きにくい

幼児期の　#近視、#遠視、#弱視

／

・3歳児健診

・就学前健診　

＼

視力低下を早期に見つけ

視力回復のチャンスです！