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ヤバイ！老眼かも？…老眼は改善できるの？
公開日：2024年08月15日
更新日：2024年12月25日
日常生活のいろんなシーンで
「何だか、若い頃とは違うかな」と思うことないですか？
／
やばい！エイジングの兆し？
＼
身体の中で一番早く老化現象が現れるのが目なのです
「えっー老眼？まだ早いんじゃ？」などと現実を直視できず‥‥
なんとか我慢しながら老眼鏡をかけないで
無理されてる方も多いのでは？
「老眼が改善するなら使いたい！」とのご要望も増えています
今回は加齢によって起こる
＼誰もが通る道／老眼についてです
【内容一覧】
老眼とは？
誰にでもおこる老化現象で
水晶体と毛様体筋による
目のピント調節機能が低下
焦点を近くに合わせにくくなり
手元が見えづらくなる
✅️加齢とともに水晶体が固くなり弾力を失う
⇩ ⇩ ⇩
目のレンズに当たる
水晶体の厚みを変えることができず
ピントが合いにくい
✅️PCやスマホなどを近くで長時間見続けることで
『ピントフリーズ現象』がおこる
⇩ ⇩ ⇩
水晶体の厚みを変える
毛様体筋の働きが悪くなり
ピント調節ができない
老眼はいつから始まるの？
✅️一般的に40歳に入った頃から
手元が見えづらくなる
✅️年齢を重ねると共に
70歳過ぎまでピント調節機能は衰える
✅️PCやスマホが多い方は
30代からでも老眼になる
⇒目の調節機能は10歳がピーク
⇩ ⇩ ⇩
視力と老眼が始まる年齢は関係ない
近視の場合
50～６０歳なのに、まだ老眼が始まっていない?!
という方のほとんどが近視です！
⇩ ⇩ ⇩
近視はもともと近くにピントが合いやすいため
老眼になったことに気づきにくい
遠視の場合
視力が若い頃からずっといい人は早くに老眼になる?!
⇩ ⇩ ⇩
遠視の人は遠くがよく見えているので
近くは強く調節しないと見えない
老眼は早く自覚しやすい
老眼は改善するの？
✅️誰にでも訪れる老化現象
✅️筋肉の老化だけでないため
完全に治したり回復は難しい
✅️老化の進行を遅らせたり
ピント調節をしやすくすることは可能
老眼の対策方法
✅️目を休める
PCやスマホを連続して見ない（30分で休憩）
十分な睡眠をとる
✅️目の遠近トレーニング
毛様体筋の働きをよくして
ピント調節の力を高める
⇒老眼抑制運動
✅️超音波治療器ミオピアを当てる
微弱な超音波で毛様体筋のコリをマッサージ
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