西宮市 阪急西宮北口駅 徒歩1分
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近視進行の原因はバイオレットライトにあった
2024年03月01日
近年、子どもの近視に関して
いろんなエビデンスが考えられている
その中の一つに
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屋外で遊ぶ(屋外活動)
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それもメガネ、コンタクト無しで
裸眼で太陽光を浴びる
「なぜ外で遊ぶと近視になりにくいか？」
外で遊ぶ時間が長いお子さんたちに近視が少ないのは明らかで
そこにはある「光」が関係しています
バイオレットライトが大きく影響している
ことがわかってきました
今回は「バイオレットライトと近視の関係」
についてです
近視になる原因は？
【遺伝】
✅両親が近視（遺伝は近視要因の5割）
【環境】
✅本読み
✅勉強
✅デジタル機器
✅外遊びが少ない
⚠️両親ともに近視でも
外遊びの多い子は近視になりにくい
バイオレットライトを浴びると
✅眼球の成長
眼軸長の伸びを抑える
✅睡眠の質が上がる
✅目の疲れやストレス軽減
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近視抑制
⚠️メガネ・車・住宅ガラスはUVカットなので
バイオレットライトも❌
※メガネをかけると近視が進む原因はココにも
バイオレットライトと仲良くしよう
✅屋外（ベランダなど）で読書や勉強
✅屋外で2時間以上/1日 活動する
✅室内では窓を開けて太陽光を入れる
✅メガネはバイオレットライトを透すもの
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