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メガネをかけると近視は進む？
公開日：2023年05月01日
更新日：2025年03月23日
👓 メガネをかけると視力って下がりますよね？
👓 メガネをかけだしてから近視の進むのが早い？
👓 メガネを毎年作りかえている・・・
メガネをかけて近視が進んだ経験のある
ママからのよくある質問です
今回は
メガネの使い方 ウソ／ホント
についてです
メガネの使い方 ウソ/ホント
①メガネをかけると近視は進むの？
⇒ ウソ
・成長期のお子さんの近視は
メガネをかけてもかけなくても進みます
・必要以上に強い度数のメガネをかけない限り
近視が進むことはありません
②メガネをかけたり外したりすると近視はすすむの？
⇒ ウソ
・軽い近視ならメガネをかけなくても問題ありませんが、
見えない時だけにかけるメガネはOK
・日常生活に不便な視力（0.3未満）は常にかけておく必要があります
③よく見えるメガネで近くばかり見続けると近視は進むの？
⇒ ホント
・度の強いメガネ（1.0以上）で30ｃｍ以下の近業を長時間行うと、
近視を進める原因となります
・適切な時間を守り、目からの距離は30ｃｍ以上離しましょう
【まとめ】メガネは上手に使いましょう
・裸眼視力が両眼0.7以上あれば、日常生活に不自由ありません
・メガネは決して悪いものではなく、
必要に応じて正しく使えば低下予防・疲れ目・
視力回復トレーニングにも有効です
近視が発症する年齢（4～5歳）が年々早くなっています
小さなお子さんほどメガネをかける時期を遅らせたい！！
気持ちは分かるのですが‥
遠くを見るのに目を細めたり、顔を傾けたり
日常の勉強、スポーツにさしつかえるようになれば
誤った知識で、メガネをかけないのは
見えない状況で何もせず、
無理して裸眼で見ようとする方がよくない！
常にボ〜っとしている状態が続くと脳にも影響
⇓ ⇓ ⇓
網膜に刺激が届かず、
弱視やロービジョンになる可能性あり
(メガネ、コンタクトの矯正視力が0.3未満)
メガネをかけることで近視がすすんだり、視力が下がったりしない
成長期のお子さんは眼軸長がのびるため、
ある程度の近視進行はしかたないにしても・・・
＊どのくらいまで進むか？
＊いつまで進み続けるか？
＼メガネの使い方で大きく変わる／
メガネ、コンタクトをしても安心しないで！
長期的に目標を持って
視力低下予防と目のケアを続けていくことです
