西宮市 阪急西宮北口駅 徒歩1分
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スマホ使用で視力危機⁈
公開日：2024年08月02日
更新日：2024年08月10日
スマホってそんなに目に悪い？
実際、あまり見る必要もないのに
動画やSNSをついつい流し見してしまう‥
小さいゲームが目に悪いと同じように
スマホは目に悪い
と言う概念が一般的
そんなこと言っても
スマホを使わないなんて無理に決まってる！
今やスマホは使い方次第で
●便利なツールにも
✖︎目への悪影響の要因にも
なります！
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必要以上にスマホを見ない！
視力のことを考えながらスマホとの共存生活
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前回に引き続き
今回はスマホの取り扱い
〜大人編〜です
スマホの利用時間急増中
・スマホの1日利用時間
「2時間以上3時間未満」19．7％
スマホの目の影響
✅️眼精疲労
✅️ドライアイ
✅️視力低下
✅️スマホ老眼
スマホ老眼 3つの悪習慣
1️⃣ 電車内スマホ
電車や車の中など
動いているものの中
2️⃣ 歩きスマホ
歩きながらのスマホ
➡
手がぶれるので
目の疲れ倍増
3️⃣ 寝転がりスマホ
仰向きに寝ると目はバランスを
とって眼球が外に回転
➡
近くのスマホを
見ようとすると
目の内寄せの筋肉
（輻輳）を働かせる
アイメディカル西宮では回復の見込みが分かる
無料回復体験(オンライン)を実施！
眼科で軸性近視なので回復は無理と言われた
大人になっても視力低下が止まらない
やばい！スマホ老眼で遠くも近くも見えにくい
視力が低下したら
すぐにメガネ、コンタクトと諦めないで！
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早期発見・早期に回復トレーニング
視力回復への近道です
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